W luźnym (felie)tonie: Wirusomania

Bakterie, wirusy, grzyby i inne takie, co ich nie widać, a jednak są. Są, były i będą. Mogą nam służyć, gdy żyjemy z nimi w symbiozie, czasem mogą nam szkodzić, ale też tylko po to, by ostatecznie nas wzmocnić. Małe dzieci poprzez kontakt z wirusami czy bakteriami kształtują swoją odporność. Doświadczają pewnych chorób, by móc się wzmocnić na przyszłość. Dorośli teoretycznie powinni mieć już tę odporność ukształtowaną. Jak jest w rzeczywistości?

Życiowa odporność to coś więcej niż tylko regularne mycie i dezynfekowanie rąk czy zasłanianie nosa i ust w przypadku kataru. Na ludzką odporność składa się wiele czynników. Silne, zdrowe ciało poradzi sobie z każdą infekcją. Chore ciało z kolei warto by było wzmocniń poprzez stosowanie tego, co wpływa na poprawę pracy układu immunologicznego. Z każdej strony powinno to do nas krzyczeć i codziennie nam o tym przypominać. Czy tak jest? Odporność bierze się ze zdrowego sposobu odżywiania się, odpowiedniej regeneracji w postaci chociażby efektywnego snu, czy też uprawiania regularnie dostosowanej aktywności fizycznej. Zdrowe jedzenie to jedzenie, które nie ma etykiety, efektywny sen to długi, spokojny, nieprzerywany sen w odpowiedniej porze, a ruch, to coś więcej niż spacer po galerii handlowej. Jak wygląda Twój rachunek sumienia pod tym kątem? Dbasz, czy bardziej jednak Ci się nie chce?

Bardzo ważne jest jednak też nastawienia i towarzyszące nam emocje. Jedną z tych silniejszych jest lęk. Przeciwieństwo prawdziwej, bezwarunkowej miłości. To on najbardziej przyczynia się do spadku życiowej energii. Permanentny lęk prowadzi do wycofania, depresji chorób maniakalnych. Każdy w życiu się czegoś boi. Mniej lub bardziej. Lęk jednak nie może być silniejszy od nas. Nie może kierować naszymi życiowymi wyborami, gdyż oddala nas od tego, czego tak naprawdę chcemy. Oddala nas od siebie. Od istoty, która chce mieć silne, zdrowe ciało, spokojny umysł i szczęśliwą duszę. A czy w życiu właśnie nie o to chodzi?

Słowa: Marta Pawlak / DietoHarmonia

Kategorie
Natura / Świadomość / Świat
Udostępnij